Personal coach
voor ambitieuze professionals
Een levensstijl voor een gezond en energiek dagelijks leven.
Personal coach
voor ambitieuze professionals
Een levensstijl voor een gezond en energiek dagelijks leven.
Bekijk de video
👇
Bekijk de video 👇
Als je het nu niet doet, wanneer dan wel?
Coaching & Personal Training
Ervaren en gecertificeerd op beide vlakken
Op Maat
Altijd een persoonlijke aanpak die bij jou past
Identiteit
Gezonde keuzes als onderdeel van je levensstijl
Bourgondische sporter filosofie
Gezondheid gaat verder dan een doel op zich. Het is een onderdeel van onze identiteit, van wie we zijn. Balans is de sleutel. Aan de ene kant gezonde gewoontes, en aan de andere kant genieten van het leven. Want we zijn natuurlijk niet vergeten waar het uiteindelijk allemaal om draait: gelukkig zijn, comfortabel zijn in ons lijf, gemakkelijk bewegen en een energiek dagelijks leven.
Zet jij jezelf op de eerste plaats?
Of staat je bedrijf, carrière of iemand anders op die plek? Wat veel mensen vergeten is dat dit op de lange termijn veel stress en ongemakken met zich meebrengt, met alle gevolgen van dien. Wat gebeurt er als jij wegvalt? Wat kost dat?
Daar denken we liever niet over na. Toch is het goed om daar af en toe wel bij stil te staan. Het is een motivatie om nu aan de slag te gaan. Een gezonde levensstijl ontwikkelen en gewoontes die daarbij passen, zodat deze gewoontes onderdeel worden van wie je bent en je ze gemakkelijk uitvoert. Ben je benieuwd hoe? Vraag dan een proefles aan en kom naar de loods. Een rustige plek met uitzicht over het Friese landschap en waar je in jouw tempo aan deze nieuwe levensstijl werkt.
Hoe beoordelen anderen Skip?
Geweldig getraind met Skip. Hij weet net dat beetje extra eruit te halen. Zodra je het gevoel hebt dat je niet meer kan of niet meer wilt, zorgt hij ervoor dat je net dat beetje extra geeft. En het resultaat spreekt voor zich. Echt top. Kan het iedereen aan raden. Gewoon doen.
Super bedankt Skip voor al je hulp.
De afgelopen tijd PT van Skip gekregen en dat tilt het sporten wel echt naar een ander niveau. Vooraf leek PT me een beetje overkill voor het type sporter dat ik ben maar de workouts zijn gewoon veel effectiever. In mijn eentje rommel ik maar wat aan en met Skip heb je een plan waardoor je tot resultaten komt. Na iedere training ben ik fysiek gebroken en mentaal ververst. De sportschool gaat nooit mijn ”happy place” worden maar met Skip ram ik er in een uurtje maximale resultaten uit.
Toen ik bij Skip kwam ondervond ik er dagelijks last van dat IK niet op 1 stond en dit was op veel gebieden te merken. Het stond mijn groei behoorlijk in de weg. Skip heeft mij geholpen om te kijken wat ik hier zelf aan kan veranderen. Daarnaast heb ik met behulp van Skip mijn langetermijnvisie verder uitgewerkt. Dit helpt mij om op het pad te blijven dat ik zelf wil wanden. Bij problemen kijkt hij samen met jou wat jij kan doen en probeert de bal aan jouw voet te houden, want dan kan je het verschil maken. Elke young professional die bezig wil zijn om de winnende goal te kunnen gaan maken heeft baat bij een sessie met Skip!
Het gaat er niet om hoe oud je wordt, maar hoe je oud wordt.
Skip van der Lande
Skip van der Lande, oprichter van Skip to Action, heeft een passie voor gezondheid en genieten. Opgegroeid in het bos achter Paleis Het Loo in Apeldoorn, weet hij als geen ander hoe het is om Bourgondisch te genieten. Door zijn eigen reis van zelfontdekking en het nastreven van een gezonde balans helpt hij klanten hun eigen pad te vinden.
Dé jonge ondernemers podcast van het Noord-Nederland door Skip van der Lande. Ontdek de beste inzichten en tips over het groeien van je business. We zoomen in op het proces dat succesvolle ondernemers doormaken om tot hun business te komen. We bespreken ondernemerschap, mindset, opschalen, medewerkers en andere onderdelen die ervoor kunnen zorgen dat jij jouw business naar het volgende niveau kunt tillen.
MyriamSchwarz
Myriam Schwarz van Move With Myri over YOGA, AANDACHT en BEWUST LEVEN. We zijn vaak altijd bezig. Wanneer we een moment voor onszelf hebben, zetten we de televisie aan of pakken we onze telefoon. Een tool die mij helpt om beter naar mijn lichaam te luisteren is yoga. Om beter te begrijpen wat yoga is en hoe je het kunt inzetten, heb ik Myriam gevraagd. Zij heeft […] Beluister meer vanMyriam Schwarz van Move With Myri over YOGA, AANDACHT en BEWUST LEVEN
Johan Oenema
Johan Oenema van Growth Dept over OVERGEWICHT, ZELFLIEFDE en KIEZEN. Samen met Johan bespreken we hoe het is om te dik te zijn. Iedereen zegt dat dit niet goed voor je is. Toch is er maar één iemand die er iets aan kan doen: jijzelf. In deze aflevering bespreken we hoe het is om dik te zijn. Het is heel moedig van Johan om zich […] Beluister meer vanJohan Oenema van Growth Dept over OVERGEWICHT, ZELFLIEFDE en KIEZEN
We overschatten vaak wat we op korte termijn kunnen realiseren & onderschatten wat we op de langere termijn realiseren.